El deporte está directamente relacionado con la salud y, en el caso de las personas mayores, aún más. La Organización Mundial de la Salud recomienda que a partir de los 65 años en adelante dediquen al menos 150 horas semanales a realizar actividades físicas que pueden ser actividades recreativas o de ocio, desplazamientos, tareas domésticas,…
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El síndrome de piernas inquietas, también conocido como enfermedad de Willis-Ekbom, provoca dolores en las extremidades, fundamentalmente en las inferiores, esto es, en las piernas. Estas molestias se manifiestan principalmente en situaciones de reposo, sobre todo a última hora del día, y se consigue un mayor alivio cuando se está en movimiento ya que desaparece…
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El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes entre los adultos y, en concreto, entre las personas mayores de 60 años, debido principalmente al desgaste de las articulaciones de la columna vertebral, sobre todo en la zona de la espalda baja o de las lumbares. Aunque estos dolores pueden deberse a enfermedades…
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Acabamos de estrenar una nueva primavera. Atrás quedan los días más fríos, las noches más largas y los estragos del invierno que, en ocasiones, se torna una estación dura para nuestros mayores. Sin embargo, es habitual que el comienzo del buen tiempo y la floración de plantas y flores afecten al estado de ánimo de…
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Cuando llegamos a mayores se producen una serie de cambios físicos que se acentúan con la edad y que pueden afectar a nuestra manera de percibir la realidad. Un caso muy frecuente es la disminución de la audición como un proceso relacionado directamente con el envejecimiento. Este tipo de sordera, más conocida como presbiacusia, se…
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